Actualités Divers - Clément H.

Le sport maison avec matériel, combien ça coûte ?!

Aujourd'hui, le sport est accessible à tous. Mais vous êtes peut-être plutôt du genre solitaire, qui aime s'entraîner seul ou dans le calme ?! Ou vous débutez le sport et ne voulez pas commencer directement dans une salle de fitness car vous ne savez pas si votre nouvelle passion va tenir très longtemps ou si au contraire les M&Ms vont reprendre le dessus.
Ci-dessous, on vous explique avec quels matériels il faut débuter le sport et à combien cela vous reviendra ! 

 

 

1) Une corde à sauter

 


La corde à sauter est en effet indispensable au matériel que l'on doit avoir à sa disposition afin de bien débuter. Celle-ci vous permettra de travailler votre cardio et votre coordination, à l'échauffement comme durant la séance.

Prix: 10 euros

 

 

2) Un tapis de gymnastique

 


On pourrait avoir tendance à dire que le tapis de gymnastique est optionnel dans le matériel à avoir pour bien débuter. Or il s'avère plutôt utile quand vous décidez de faire un peu de gainage et que le sol est dur ! Ou bien encore à la fin d'une séance pour un petit retour au calme en faisant du stretching. Sans oublier bien-sûr la séance hebdomadaire de Yoga que vous avez décidé de mettre en place..! 

Prix: 14 euros

 

 

3) Une sangle de type "TRX"

 


La sangle de type "TRX" est exactement le même produit qu'un "TRX" sauf que là, vous ne payez pas la marque et cela revient donc beaucoup moins cher ! 
Il est, pour nous, indispensable d'avoir ça en sa possession car il permet non pas seulement un travail de la sangle abdominale mais tout un renforcement musculaire du corps.

Prix: 25 euros

 

 

4) Un Sandbag

Le Sandbag est tout simplement un sac rempli de sable. Vous pouvez bien évidemment en trouver déjà rempli d'autres matériaux. L'inconvénient de ne pas prendre un sandbag est que vous ne pourrez pas changer le poids si cela devient trop facile..il vous faudra alors acheter un nouveau sac.

Prix: 40 euros

 

 

5) Un Kettlebell

 


Les Kettlebells sont très utilisés au Crossfit, crosstraining etc. Cela permet de travailler tout le corps et le cardio en même temps. C'est un outil utile dans le renforcement des gros muscles du corps mais aussi des plus petits servants à la stabilisation des articulations.

Prix: 30 euros (12 kgs)

 


Un budget de 120 euros environ vous seras nécéssaire pour pouvoir bien débuter avec tout le matériel adéquat.